Epileptiske anfald kommer "som lyn fra en klar himmel", men der findes nogle generelle faktorer som hos nogle øger risikoen for anfald.

• Træthed

• Alkohol

• Stress

• Lysfølsomhed

• Hormonelle forandringer
  

Træthed

For lidt søvn provokerer anfald hos mange personer med epilepsi. Der sker ikke noget ved at komme sent i seng, når bare man sørger for at sove næste dag. Det er længden af søvnen, der er vigtig – ikke hvornår på døgnet man sover.

Skifteholdsarbejde kan fremkalde anfald. Ofte er det svært at falde i søvn, når tidspunktet for søvn er ændret. Det kan være nødvendigt at tage en sovepille i omstillingsfasen. Hvis det ikke er nok, må man overveje helt at undgå den type arbejde.

Alkohol

Alkohol kan på forskellig måde udløse anfald. Alkohol virker krampestillende, så anfaldet kommer normalt ikke i forbindelse med indtagelsen af alkohol. Først dagen efter med ”tømmermændene”. Alkohol kan nedsætte indholdet af epilepsimedicin i blodet, hvilket kan udløse anfald.
Få genstande, uanset om det er stærk alkohol, øl eller vin, udløser normalt ikke anfald hos personer med epilepsi.

Stress

Fysisk og psykisk stress kan udløse anfald. Konkurrencesport, arbejdspres og forventninger, for eksempel hvor man glæder sig afsindigt til noget, kan fremprovokere anfald. Stresshormoner sænker krampetærskelen. Og stress går ofte ud over søvnen.

Lysfølsomhed

Personer med fotosensitiv epilepsi er følsomme for blinkende lys. Lav sol ind mellem træerne ved kørsel gennem allé og solens spejling i vand og is kan udløse anfald. Polaroid-solbriller kan hjælpe. Blinkende diskotekslys (stroboskopisk lys) kan fremprovokere anfald. Her hjælper det at lukke det ene øje og søge væk fra lyset. Nogle kan få anfald af at se TV og computerspil. Sørg for ikke at sidde for tæt på skærmen og at have lys i lokalet.
Læs mere om fotosensitiv epilepsi

Hormonelle forandringer

Nogle kvinder mærker, at antallet af anfald svinger med menstruationscyklus. Det mest almindelige er, at der er flere anfald før og ved begyndelsen af menstruationen.